Moncler Moncler 2012 Moncler Outlet Moncler Sito Ufficiale
Moncler Outlet Belstaff Jackets Belstaff Jackets Belstaff Jackets Belstaff Jackets north face coats ferragamo mens shoes paul smith wallet ferragamo heels ferragamo sale Timberland Sale Tory Burch wallet north face sale paul smith sale
 
Fizik tedavi merkezimizin anlaşmalı olduğumuz kurumlar
Evde Doktor Hizmeti
Fizik tedavi ve sağlık personelimiz
Fizik tedavi hizmetlerimiz, Ek hizmetlerimiz
Fizik tedavi
Güzellik ve estetik
SPA masajı, zayıflama
Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Programları
Bize yazın
Atafiz Plaza krokisi
İş Başvurusu
FAYDALI SAĞLIK BİLGİLERİ
ESTETİK OPERASYONLARDA FİZİK TEDAVİ
LENF DRENAJ MASAJI
AQUATHERAPY (SU İÇİ EGZERSİZ TEDAVİSİ)
Skolyoz ve Tedavisi
Ofis Egzersizleri
Sağlıklı Omurga İçin Sağlıklı Tavsiyeler
Diz Ağrıları
Fizik Tedavi Kimlere Uygulanır?
Boyun Ağrıları İle İlgili Bilgiler
Sırt ve bel Ağrıları İle İlgili Bilgiler
Fibromiyalji Nedir?
Fizik Tedavi İle İlgili Bilinmesi Gerekenler
FAYDALI FİZİK TEDAVİ BİLGİLERİ
Diz Ağrıları

DİZ AĞRILARI

En önemli diz ağrısı yapan hastalıklar OSTEOARTROZ ve MENİSKÜS yırtıklarıdır. Çoğu insanın başına gelen sinema, maç, tiyatro gibi uzun süre oturulan aktivitelerden sonra dizlerde oluşan ağrı hissi veya merdiven ya da yokuş çıkarken dizlerdeki güçsüzlük, boşalma hissi sebepsiz midir? Diz tramvaya en çok maruz kalan, özellikle yürümek, zıplamak, çömelmek, basmak, eğilmek, kalkmak, tekme atmak, koşmak gibi insan hareketlerinde ana rolü oynar. Dizlerde sorun olduğunu gösteren önemli ipuçları olarak;

  • Dizde kilitlenme yaşanması
  • Hareket kısıtlılığı mevcudiyeti
  • Şişlik, kızarıklık ve ısı artışı yaşanması
  • Hassasiyet, dokununca acı vermesi
  • Rutin hareketlerde yaşanan ağrılar
  • Yürüyüş bozuklukları
  • Eklemlerde tutulma veya zayıflık sayılabilir.

Unutulmaması gereken önemli bir nokta da fazla kiloların mutlaka verilmesi gerektiğidir. Vücut ağırlığından 1 kg. verilmesi, diz eklemi üzerine binen yükü

Kaynak :


Diğer Yazılar

ESTETİK OPERASYONLARDA FİZİK TEDAVİ
LENF DRENAJ MASAJI
AQUATHERAPY (SU İÇİ EGZERSİZ TEDAVİSİ)
Skolyoz ve Tedavisi
Ofis Egzersizleri
Sağlıklı Omurga İçin Sağlıklı Tavsiyeler
Diz Ağrıları
Fizik Tedavi Kimlere Uygulanır?
Boyun Ağrıları İle İlgili Bilgiler
Sırt ve bel Ağrıları İle İlgili Bilgiler
Fibromiyalji Nedir?
Fizik Tedavi İle İlgili Bilinmesi Gerekenler
Rehabilitasyon Nedir?
Fizik tedavi metotları nelerdir?
:: Atafiz.com - 2008 :: [Tasarım ota-mimi]